タイプ別 カロリーのポートフォリオ
こんにちは
名古屋の管理栄養士 長谷川カヨです
今日は1日に食べるものをどうやってコントロールすればダイエットしやすいかについてです
最近こんな話をよく聞きます
「サプリメントを摂ってるからたくさん食べても大丈夫」...
タイプ別 
運動 今日からドローイン
こんにちは 名古屋の管理栄養士 長谷川カヨです
今日からウォーキングにドローインをプラスすることにしました
胸を広げて腕を後ろに振って歩くようになって肩甲骨内側のコリが取れてきて、背中がすっきりしてきました
最初はきつか...
タイプ別 引きこもり・・・からの復活
こんにちは 長谷川カヨです
元々私は夜仕事終えてから歩くことが多かったんですが、
最近は朝のウォーキングもプラスするようになりました
仕事がデスクワークなので頭ばっかり疲れてバランスが悪いので、夜歩くようにしていたんです...
タイプ別 はじめまして
こんにちは長谷川カヨです。管理栄養士です。ブログをスタートしました！